人有年齡，車有車齡，通過(guò)年輪可以了解樹(shù)齡，那怎樣才能知道血管的年齡狀態(tài)呢?血管這樣老去人生來(lái)就像全新的機(jī)器。新的血管彈性好，血管內(nèi)

人有年齡，車有車齡，通過(guò)年輪可以了解樹(shù)齡，那怎樣才能知道血管的“年齡狀態(tài)”呢?

血管這樣老去

人生來(lái)就像全新的機(jī)器。新的血管彈性好，血管內(nèi)壁就像緞子一樣光滑，沒(méi)有太多坑坑洼洼、斑斑點(diǎn)點(diǎn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，血管內(nèi)壁開(kāi)始逐漸出現(xiàn)脂質(zhì)條紋，就像金屬管道里面生的銹。這些變化可能從學(xué)齡前兒童就已經(jīng)開(kāi)始了。

年齡和各種危險(xiǎn)因素(血壓、血脂、血糖指標(biāo)異常)的作用使這些脂質(zhì)條紋逐漸生長(zhǎng)成為斑塊(動(dòng)脈粥樣硬化病變)。隨著年齡越來(lái)越大，我們的身體就開(kāi)啟了漫長(zhǎng)的動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的發(fā)展過(guò)程。如果在此過(guò)程中不加以控制和干預(yù)，就會(huì)加速斑塊的長(zhǎng)大、長(zhǎng)多。

斑塊形成早期還不至于影響血流，但隨著斑塊增大和斑塊內(nèi)脂質(zhì)的堆積，血液流動(dòng)開(kāi)始受到限制。尤其當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，器官對(duì)氧的需求增加，氧氣供應(yīng)卻因血管的狹窄而受限，會(huì)出現(xiàn)器官缺血的表現(xiàn)，如心絞痛、間歇性跛行等。

最可怕的不是斑塊大小，而是斑塊的不穩(wěn)定(易損斑塊)。就像餡大皮薄的餃子容易煮破一樣，不穩(wěn)定的軟斑塊特別容易發(fā)生侵蝕和破裂。斑塊破裂進(jìn)而形成血栓，將動(dòng)脈血管迅速堵塞甚至堵死，血流過(guò)不去，器官組織得不到血液和氧氣，就會(huì)壞死。這種情況無(wú)論發(fā)生在哪一根動(dòng)脈上，都會(huì)引起相應(yīng)的癥狀和疾病，如心肌梗死、腦梗死等，嚴(yán)重者甚至死亡，醫(yī)學(xué)上稱之為血管性死亡。

生于血管通暢，老于動(dòng)脈硬化，病于血管狹窄，死于血栓形成。這就是我們大多數(shù)個(gè)體無(wú)法逃避的事實(shí)。即便如此，我們也不能認(rèn)為這是正常現(xiàn)象。動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病是可以延緩發(fā)生的。

如何檢測(cè)血管年齡

首先，即便不用檢查什么指標(biāo)，也能大致推測(cè)出你的血管年齡。健康的生活方式，樂(lè)觀向上的心態(tài)，以及良好的人際交往，這些都是血管年輕最重要的要素與標(biāo)志。查體都正常，平素健康，不得病，不吃藥，血管不會(huì)差到哪里去。

臨床評(píng)估首先是對(duì)上述危險(xiǎn)因素的全面評(píng)估，如生活方式，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、是否吸煙等;基本檢查，包括體重、血壓、血脂和血糖等。

頸動(dòng)脈血管超聲檢查可以檢測(cè)血管內(nèi)中膜厚度和是否有斑塊，以及評(píng)估斑塊的大小和范圍，是硬斑塊(強(qiáng)回聲)還是軟斑塊(低回聲)。如果是軟斑塊，往往提示為易損斑塊，容易破裂惹事，需要積極干預(yù)，如服用他汀和阿司匹林等藥物。而血管超聲檢查發(fā)現(xiàn)了斑塊，并不說(shuō)明這個(gè)斑塊一定會(huì)脫落導(dǎo)致危險(xiǎn)，更重要的意義是，它是全身性動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)指標(biāo)。假如您患上心血管疾病，不管您的生理年齡多大，這血管還算年輕么?

血管年齡與未來(lái)發(fā)生心肌梗死、腦梗死和血管性死亡有密切的關(guān)系。斑塊大小和多少都不是最重要的，是否破裂才最重要。

生活方式?jīng)Q定血管健康

最便宜的往往都是最珍貴的，比如父愛(ài)、母愛(ài)，再比如自然界中的水、空氣和陽(yáng)光。所以，讓血管年輕的最好方法就是養(yǎng)成健康的生活方式，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，努力克服壞習(xí)慣。最高境界就是將這些良好習(xí)慣變成自覺(jué)的行為。而且，這些行為必須從娃娃抓起。

每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。遺傳不可改變，性別無(wú)法選擇，年齡是最重要的危險(xiǎn)因素，生活方式?jīng)Q定命運(yùn)。